バーの一角で、私は静かに立ち働いていた。外は春の夕暮れ時、街灯が灯り始めている。ゆったりとしたBGMが流れる中、ふと扉が開く。今日も何か面白い出来事が起こるかもしれない。
やってきたのは、以前からこのバーに通っている30代の女性、ユイさんだ。いつもは明るい表情だが、今日は少し憂鬱そうな様子。私は思わずユイさんに声をかける。
「ユイさん、いつもと様子が違いますね。何かありましたか？」
ユイさんはため息をついて、ゆっくりとした口調で話し始めた。
「毎日の満員電車がストレスなんです。どうしてもイライラしてしまって…」
イライラの原因
ユイさんは、毎日の通勤で経験する満員電車のストレスについて語り始めた。特に朝のラッシュアワーは避けられないストレスだ。彼女は、靴を踏まれたり、バッグで服を押しつぶされたりすることにイライラしていると言う。「どうして満員電車はこんなに辛いのでしょうか？」と彼女はため息混じりに話し始めた。
「例えば、休日のディズニーリゾートラインも混雑していますが、あまりイライラしないんです」とユイさん。そこで私は質問した。「それはなぜだと思いますか？」彼女は少し考えた後、「皆が楽しみにしているからかもしれません」と答えた。確かに、通勤電車とは違い、休日のテーマパークへの移動は期待感で満ちている。
日々是好日
ユイさんの話を聞きながら、私はこう考えた。満員電車でのストレスの原因は、物理的な混雑だけではないのではないか。通勤電車に乗る人々は、仕事や日常のストレスを抱え、心に余裕がないことが多い。その結果、他人に対する苛立ちが増幅されるのだろう。
「入社初日や新しい学校に通い始めた時のことを思い出してください」と私は続けた。「その時の電車も混んでいたかもしれませんが、特別な一日として新鮮に感じたのではないでしょうか？」ユイさんは頷き、確かにそうだったと同意した。新しい環境への期待や緊張感が、ストレスを和らげていたのだ。
「日々是好日（にちにちこれこうにち）」という有名な禅語があります」と私は話を続けた。「これは、どんな日も良い日と捉えるという意味です。悪いことがあった日でも、それを受け入れ、学びの一つとすることが大切です」。
ユイさんは静かに聞いていた。彼女もまた、満員電車を避けられない現実と向き合い、それをどう受け止めるかを考え始めていた。私は彼女に「次に満員電車に乗る時は、少しでも自分にとっての良い一日と感じるよう努めてみてください」とアドバイスした。
バーの静かな時間が流れ、ユイさんは少し微笑んだ。「そうですね、試してみます」と言いながら、彼女はグラスを手に取り、ゆっくりと飲み干した。彼女の表情には、少しだけ心の余裕が戻ってきたように見えた。
感想
ユイさんの話を聞きながら、私もまた、日々の小さな喜びや感動を忘れずに生きていくことの大切さを再確認した。満員電車のストレスも、視点を変えることで少しは和らぐかもしれない。毎日を大切に生きることが、心の健康に繋がるのだろう。
バー「SHMIR」の夜は、こうして静かに更けていく。雨音が心地よく響く中で、私は次のお客を迎える準備をしながら、ユイさんのことを思い出していた。